När elräkningen stiger är det skönt att veta vad du själv kan påverka. Här får du sju praktiska tips för värmen, varmvattnet och vardagen – och ett enkelt exempel på vad minskad elanvändning kan spara.

Energimyndigheten varnar för att elen kan bli dyrare i vinter. Men hur priserna faktiskt blir beror bland annat på vädret och hur mycket el som produceras. Därför kan det vara bra att se över hur du använder el hemma och vilka vanor du kan ändra inför vintern.

1. Anpassa värmen hemma

Är det varmare än du behöver? Prova att sänka temperaturen lite. En grad lägre kan minska energin till uppvärmning med ungefär fem procent. Det gäller uppvärmningen, inte hela elräkningen.

Låt också elementen och termostaterna vara fria från möbler och tjocka gardiner.

2. Korta duschen några minuter

Varmvatten kräver energi. En något kortare dusch och avstängt vatten när du tvålar in dig minskar användningen utan att du behöver köpa något.

Ett duschmunstycke med lägre flöde kan också hjälpa. Välj ett som fortfarande ger en dusch du trivs med. Har du en droppande varmvattenkran är den värd att åtgärda.

Hur mycket just elräkningen påverkas beror på hur ditt varmvatten värms.

3. Ge värmepumpen lite omsorg

Kontrollera i manualen när filter ska rengöras eller bytas och vilket underhåll du kan göra själv. Energimyndigheten lyfter skötsel och rätt inställningar som sätt att få den befintliga uppvärmningen att fungera bättre.

Är du osäker på inställningarna? Be om hjälp utifrån din modell och ditt hus.

4. Fyll diskmaskinen och välj eco

Kör en full maskin och välj eco när det passar disken. Skrapa av matrester i stället för att skölja under rinnande varmt vatten.

Handdiskar du, använd en balja eller diskhon i stället för att låta varmvattenkranen rinna.

Ljusa plagg och handdukar som hängtorkas på en torkställning i en tvättstuga.AI-genererad bild
Låt tvätten hängtorka när du har en lämplig plats för det.

5. Samla tvätten till färre omgångar

Fyll tvättmaskinen enligt dess anvisningar och välj inte högre temperatur än kläderna behöver. Följ tvättråden.

När vädret tillåter kan du hänga tvätten ute och låta torktumlaren vila.

6. Släck där ljuset inte behövs

Släck i tomma rum och använd LED i stället för äldre glöd- eller halogenlampor. Stäng också av apparater som inte behöver stå på.

Ta en runda hemma på kvällen: vilka lampor och apparater är igång av vana?

7. Kontrollera ditt elavtal innan du flyttar användningen

Med kvartspris varierar elpriset under dygnet. Då kan exempelvis elbilsladdning bli billigare om du väljer tider med lägre pris.

Med månadspris betalar du samma elhandelspris per kWh under månaden. Du får alltså inte lägre elhandelspris för att du använder el på natten.

Har ditt elnät en effektavgift behöver du även ta hänsyn till den. Annars kan många apparater som körs samtidigt öka nätkostnaden, även när själva elpriset är lågt. Kontrollera villkoren hos ditt elnätsföretag.

Vad kan du spara i kronor?

Besparingen beror både på hur mycket mindre el du använder och vad varje kWh kostar.

Sparade kWh × rörlig kostnad per kWh = uppskattad besparing

Om du använder 100 kWh mindre under en månad blir det så här vid tre antagna priser:

Räkneexempel: 100 kWh mindre under en månad
Rörlig kostnad per kWhBesparing den månaden
1,50 kr150 kr
2,50 kr250 kr
4,00 kr400 kr

Priserna är räkneexempel, inte en prognos för vintern.

Räkna med elhandel, rörlig elnätsavgift, energiskatt och moms. Fasta avgifter finns kvar även när du använder mindre el. Eventuell förändring av effektavgiften ingår inte i exemplet.

Vill du ha råd som passar ditt hus kan kommunens energi- och klimatrådgivning hjälpa dig kostnadsfritt och opartiskt.

Källor och vidare läsning

Kontrollerade den 5 oktober 2026. Energimyndighetens lägesbedömning gäller den 30 september 2026.